尿は腎臓で作られます。腎臓は私たちが通常「腎臓」と呼んでいるもので、腰の後ろの背骨の両側に 1 つずつ、左右に 1 つずつ生えており、大きさはこぶし大、そらまめの形をしています。腎臓は、尿の生成と排尿の 2 つの部分に分かれています。尿を生成する部分はネフロンと呼ばれ、腎小体と尿細管で構成されています。腎小体の中には糸球体と呼ばれる毛細血管の集まりがあり、腎尿細管は外側にある曲がった管です。血液が糸球体を流れるとき、ふるいを通してろ過されるようなもので、血液中の老廃物や余分な水分が尿細管でろ過され、尿が形成されます。多数のネフロンが、生成された尿を腎臓の排尿部分である腎盂に集め、尿管を通って膀胱に入ります。膀胱に尿が一定量溜まると、膀胱が膨張することで刺激され、この刺激が神経を介して脳に伝わり、脳は「排尿」の指令を出します。このとき、まず膀胱上部の筋肉が収縮し、尿出口の括約筋が弛緩し始め、尿は継続的に尿道に流れて排泄されます。
人が 1 日に必要とする水の量は?
一般に、成人は体重 1 kg あたり 1 日および 1 晩に約 40 g の水を消費する必要があります. 体重が 70 kg の場合、昼と夜の水の必要量は 2.5 ～ 3 kg です。子供の場合は比較的少なく、一般的に大人の 3 分の 1 にすぎません。
