平均的な人間の心臓は、体の必要に応じて血液の出力を変えることができ、需要が大きい場合、全身の血液循環速度が大幅に加速されます。心拍出量を増加させるために、心臓はどのような力に頼っていますか?主に2つの方法があり、1つは心拍を速くする方法、もう1つは心臓の収縮力を高める方法です。ランニングや登山などの激しい運動を行うと、体の筋肉は通常よりも多くの栄養素と酸素を必要とするため、それに応じて心臓の血液量も増加する必要があります.このとき、交感神経の興奮により心拍数が加速し、収縮力が高まるため、心拍は速く、重く、非常に激しくなります。ランニングは心臓への負担が増えるように見えますが、実はとても心臓に良いのです。心臓がその仕事を 2 倍にすると、心臓自体に供給する冠状動脈の血流が大幅に増加し、心筋自体もより多くの栄養素と酸素の供給を受けるため、心臓は健康を改善するために一定の負荷を必要とします。より多くの報酬」が強化され続けています。
