「春は夜明けを知らずに眠る」という中国の古い詩に、春の花の季節になると人は眠くなるという意味があります。元来、元は万物が蘇り活力に満ちた時代だったのに、どうして人は眠りにつくのでしょうか?
人体の内臓への血液供給量は比較的安定していることがわかりました。例えば、体重 60kg の人が安静状態にある場合、脳に供給される液体の量は約 750ml/分、皮膚に供給される血液の量は約 450ml/分です。脳への血液供給は、人の反応能力を決定する主な要因であり、脳への血液供給が一定量に達しないと、長い冬にめまいを起こしやすくなり、毛細血管が体表が広くて持続時間が長く、地面が収縮して皮膚への血液供給が減り、内臓や脳への血液供給が増え、人は外部刺激に敏感で目が覚めやすい.
春になると暖かくなり、皮膚の毛細血管が拡張し、毛細血管に血液が流れ込み、内臓や脳への血液供給が減少し、人は疲れやすくなります。この血液供給の変化は、冬の交互の段階の間、または温度が大幅に変化するときに最も顕著です.人体がこの温度変化に適応すると、この眠気現象は目立たなくなります。
眠気は病気でも睡眠不足でもありません。この現象が起きたら、衣服を脱いで冷やすか、冷たい水で顔を洗うか、外に出て何か活動をするだけで、眠気は消えます。
