運動不足の人は、激しい運動をすると全身が筋肉痛になります。これは、人体が運動すると、筋肉に含まれる糖が乳酸に分解されると同時に、活動に必要な熱エネルギーが放出されるためです。乳酸はさらに分解されて熱エネルギーを供給します。激しい運動をした後は、筋肉に大量の乳酸が蓄積し、乳酸が分解されて筋肉を刺激する時間がないため、筋肉が痛む.
運動不足の人は、激しい運動をすると全身が筋肉痛になります。これは、人体が運動すると、筋肉に含まれる糖が乳酸に分解されると同時に、活動に必要な熱エネルギーが放出されるためです。乳酸はさらに分解されて熱エネルギーを供給します。激しい運動をした後は、筋肉に大量の乳酸が蓄積し、乳酸が分解されて筋肉を刺激する時間がないため、筋肉が痛む.
