足は人体の土台であり、全身の重いものを持ち上げるだけでなく、歩いたりジャンプしたりする必要があり、靴は足を忠実に保護し、歩き、保温する役割を果たします。 .ハイヒールは靴の仲間で、女性の体を細く見せ、女性らしいラインを引き立てます。そのため、美を追求するためにハイヒールを履く小中学生も少なくありません。実際、成長期の小中学生がハイヒールを履くのは、良いことよりも悪いことの方が多く、健康に害を及ぼすことさえあります。
いわゆるハイヒールとは、一般的にヒールが3cm以上の靴を指します。ハイヒールはかかとが小さいため、履いた後は体の重みがごくわずかに集中するため、発育・発達期の小中学生はまだアーチが完成していませんが、活発な動きをしています。かかとの高い靴を履くと、安定性が低下し、足や足首の捻挫や、足の筋肉や靭帯の緊張により、時間の経過とともに足や腰に痛みが生じることがあります。足裏のヒールが高すぎると、踵骨の前端が下に傾いて縦アーチが壊れ、偏平足になりやすくなります。それだけでなく、ハイヒールを履くとつま先が靴の前側に押し込まれてしまい、本来は細く狭い靴ができてしまい、足のさまざまな病気や前足のうねりの原因となることがあります。さらに深刻なことは、女の子が長時間ハイヒールを履いていることです.人体の前傾により、腰椎が不自然に曲がって全身のバランスを取り、最終的に腰の筋肉の緊張、腰痛を引き起こします. 、さらには将来の出産に影響を与える骨盤の変形。
これは、小中学生がハイヒールを履いてはいけないことを示しています。しかし、足裏が平らすぎると、ふくらはぎの筋肉が緊張しすぎて疲れやすくなり、長時間歩いた後、下肢の筋肉が痛くなり、弱くなります。科学者は、小中学生に適したヒールは3cmを超えてはならないと考えており、形状は人間の足のアーチに似ており、足の裏に均等にストレスがかかり、履いても疲れにくいと考えています。それ。 「千里の道も一歩から」 学問もそうですが、人体の健康管理もそうです。
