恐怖から、暖かさから、そして他の理由から、多くの子供たちがいて、寝るときはいつも頭をキルトに掘り下げるのが好きで、キルトは全身をしっかりと覆っています。
正しい寝方について言えば、頭を布団で覆って寝ることは非常に悪い睡眠習慣であり、十分な休息が得られないだけでなく、身体の健康にも悪影響を与えると医学者は述べています。
なぜそう言うのですか?
私たち人間は常に呼吸をしており、新鮮な酸素を吸って二酸化炭素を吐き出し、体のあらゆる部分を良好な状態に保っています。しかし、掛け布団に頭を突っ込んで寝ると、分厚い掛け布団が壁のようになり、寝ている人を外界から隔離し、ガス交換を妨げてしまいます。しかし、人は寝ていても呼吸を続けており、時間の経過とともにその結果は想像できます。つまり、ベッド内の酸素がますます少なくなり、二酸化炭素がますます多くなります。十分な酸素がないと、体のさまざまな器官が適切に機能できなくなり、最終的に体に悪影響を及ぼします。
頭を覆って寝ると、酸素が不足するため、突然胸が苦しくなったり、息切れを感じたり、夜中に悪夢から覚めたりして、汗をかいたように大量の汗をかきます。激戦を経験。
全体として、あなたの健康とより良い休息のために、キルトで頭を覆って寝ないでください.
