一般的に、硬水は健康に害を及ぼすものではありません。実際、硬水を飲むと、水に溶解したカルシウムとマグネシウムに起因する特定の健康上の利点が得られます.
飲む水が「硬すぎる」と誰かに言われたことがありますか?そのフレーズを聞いたことがあるなら、それらが何を意味するか知っていましたか?たとえば、液体である水がいかに「硬すぎる」かを理解していますか?
私は多くの人にこの質問をしましたが、多くの人は硬水が何であるかを知らないことがよくあります — この男のように:
硬水が何であるかを知っていれば、それを飲んでも安全かどうか知っていますか?硬水を飲むことは普通のことではないように思えますが、実際には危険ですか?
硬水とは?
硬水は、より多くのミネラルを含むことを除けば、通常の水と同じです。具体的には、硬水の方がマグネシウムイオンやカルシウムイオンの濃度が高いです。これらは 2 つの一次イオンですが、水の硬度は他の溶存金属、つまりバリウム、アルミニウム、ストロンチウム、亜鉛、マンガンなどの二価または多価陽イオンを形成する金属によっても引き起こされる可能性があります。通常、一価イオン (ナトリウムやカリウムなど) は水の硬度を引き起こしません。
硬水には、不溶性ミネラルの濃度が高くなります。 （写真提供：Pixabay）
水はどのように硬くなるのですか?
水は非常に優れた溶媒であるため、不純物を簡単に吸収して溶解します。水は源から出た後、岩や土を通って移動します。移動中、微量のミネラルを溶解し、溶液中に保持します。水が岩の間を移動するにつれて、これらのミネラルが蓄積され続け、最終的に、これらのミネラルの濃度は、水に「硬度」を与えるのに十分な量になります.
硬水は、実際に硬化するミネラルが含まれているなど、さまざまな理由でそのように呼ばれているため、接頭辞「ハード」を追加することは理にかなっています.また、硬水で泡を作るのは特に難しく、これも名前の由来です。
水は岩の間を移動するため、継続的に硬くなります。 （写真提供：Pixabay）
水が硬いかどうかはどうやってわかりますか?
硬水で使用される石鹸は、水中に存在するミネラルと結合して、粘着性の石鹸カードを形成します。これが、洗剤の有効成分が水の硬度によって部分的に不活性化されるため、特定の合成洗剤が硬水での泡立ちにあまり効果がない理由です。硬水が泡立ちにくいことは、硬水の最大の指標です。
硬水だと泡立ちにくいですよね。難しすぎることを一言で語ってください！ （写真提供：Pixabay）
これは、皮膚に粘着性の石鹸カードの膜が形成されることと関連してよく経験されます。このフィルムは通常、バクテリアや汚れが除去されるのを防ぎます。
硬水は飲んでも安全ですか?
硬水は、味が完全に正常でなくても、健康に害はありません。
これは明らかに単純な答えですが、習慣にする前に考慮すべきことがいくつかあります…
硬水は一般的に健康上のリスクではなく、単に迷惑なだけです (味、水道管への影響、皮膚や髪への影響など、他の理由による)。実際、硬水を飲むと、水に溶解したカルシウムとマグネシウムに起因する特定の健康上の利点が得られます.世界保健機関によると、硬水に健康への悪影響は知られていません (出典)。
心血管疾患と硬水との関係については、多くの研究が行われてきました。多くの研究は、硬水の消費と心血管疾患のリスク低下との相関関係を示唆していますが、確固たる結論は出されていません (出典)。
硬水を飲むと、特定の健康上の利点があります。 （写真提供：Pixabay）
台湾の科学者グループが実施した研究では、さまざまな種類の癌と水の硬度およびカルシウム消費量との負の統計的関連性が発見されました.いくつかの研究では、硬水からのカルシウムが癌に対する保護効果をもたらすことが示されました (出典)。
硬水は、糖尿病、腎臓結石、アルツハイマー病、小児アトピー性皮膚炎など、他の多くの状態にも影響を与えます.この論文では、これらの潜在的なリンクについて詳しく読むことができます。
全体として、この記事から理解できることの 1 つは、硬水は確かに健康に害を及ぼすものではなく、手を洗うときに目立って邪魔になるだけだということです!
