Arnisのメカニズム：故障
EskrimaまたはKaliとしても知られるArnisは、スティック、ブレード、その他の道具を使用した武器ベースの戦闘に焦点を当てたフィリピンの武道です。特定のテクニックはスタイルと系統によって異なりますが、基礎となるメカニズムは一貫しています。
1。 動きの原則：
* フットワーク： Arnisの基礎は流動的で動的なフットワークであり、迅速なシフトと位置の変化を可能にします。 一般的なフットワークパターンには、「ランカ」（サイドステップ）、「ハクバン」（フォワードステップ）、および「likod」（後方ステップ）が含まれます。
* ボディメカニクス： Arnisは、パワーとレバレッジのために体全体の使用を強調しています。これには、バランスの取れた姿勢を維持するとともに、腰、コア、脚を利用して力を生成することが含まれます。
* 遠隔管理： Arnisの開業医は、フットワークと回避的な操作を使用して、安全な範囲を維持したり、攻撃のギャップを閉じたりするために、相手からの距離を常に認識しています。
2。 武器の取り扱い：
* グリップ： 武器のグリップは、コントロールとパワーにとって重要です。 しっかりしたがリラックスしたグリップは、さまざまな動きやテクニックを可能にします。
* ストライキ： Arnisは、両手でさまざまなストライキを利用しており、それぞれに特定のアプリケーションと電力の可能性があります。一般的なストライキには次のものがあります。
* pukpok： 頭、肩、または手足を狙ったチョッピングストライキ。
* suntok： 武器でのパンチストライク。
* パロ： 武器での突き刺すストライキ。
* barrying and blocking： Arnisは、次のようなテクニックを使用して、武器で入ってくる攻撃をそらすことを強調しています。
* salag： 武器の経路を傍受する単純なブロック。
* pangga： 体から武器をそらすパリー。
* 武器の武装解除： Arnis Techniquesは、レバレッジ、フットワーク、ストライキを利用してコントロールを獲得するために、相手の武器を押収して武装解除することを目的としています。
3。 手の手のテクニック：
* 手と肘のストライキ： Arnisは、武器ベースのテクニックを補完するために、パンチ、肘、開いた手のストライキなどの空のストライキを取り入れています。
* グラップリング： 主な焦点ではありませんが、一部のスタイルは、Takedowns、Throws、Control Holdなどのグラップリングテクニックを取り入れています。
* ジョイントロック： アーニスには、肘、手首、膝などの関節を標的とすることにより、相手の手足を操作および制御する技術が含まれています。
4。 考え方：
* 敏ility性と流れ： Arnisは流動性と適応性を強調し、迅速かつ正確なアクションで相手の動きに反応します。
* マインドフルネス： 開業医は、自分の周囲、相手の意図、そして自分の身体力学を効果的に保つことを認識しなければなりません。
* 規律： トレーニングには、テクニックを習得し、必要なスキルを開発するために、焦点、忍耐、忍耐力が必要です。
メカニックを超えて：
アーニスは単なる戦闘芸術以上のものです。それはフィリピンの歴史と伝統に根ざした文化的表現です。それは、実践者の間で自己規律、尊敬、コミュニティの感覚を促進します。
もっと学ぶことに興味があるなら、Arnisのインストラクターを見つけたり、この魅力的な武道を探求するためにさまざまなスタイルを調査したりすることを検討してください。
