人はなぜ眠るのか？

忙しい一日を過ごした後は、ほとんどの人がぐっすり眠ることを必要としています。もちろん、一生眠らずに生きる人もいますが、それはとても個性的な人たちです。睡眠は生理学的反応であり、脳の神経活動の一部であり、大脳皮質の神経細胞が興奮し続けた後の抑制の結果です。大脳皮質で抑制が優勢になると、人は眠ります。人生には仕事と休息があり、神経活動には興奮と抑制があります。阻害とは、神経細胞を保護して、神経細胞が再興奮し、人々が働き続けることができるようにすることです。