1。遺伝学： 女性は2つのX染色体を持っていますが、男性は1つのXと1つのY染色体を持っています。 X染色体には、寿命と健康促進特性のための遺伝子が含まれています。たとえば、コレステロール代謝に関与するアポリポタンパク質E（APOE）の遺伝子は、X染色体に位置しています。 APOE4対立遺伝子の2つのコピーを継承する女性は、心臓病のリスクが高く、APOE4のコピーが1つしかない男性はリスクが低くなります。
2。ホルモン： 女性の主要な性ホルモンであるエストロゲンとプロゲステロンは、心臓、脳、骨に保護的な影響を及ぼします。エストロゲンは、コレステロール値を低下させ、炎症を軽減し、血流を改善するのに役立ちます。プロゲステロンは、骨粗鬆症および子宮がんから保護するのに役立ちます。
3。テロメア長： テロメアは、染色体の端にある保護キャップです。それらは各細胞分裂で短くなり、短すぎると、細胞が分裂して死ぬことができなくなります。女性は男性よりも長いテロメアを持っているため、寿命が長くなる可能性があります。
ライフスタイル要因
1。喫煙： 喫煙は、世界中の予防可能な死の主要な原因の1つです。女性は男性よりも喫煙する可能性が低く、また、開始した場合、喫煙をやめる可能性が高くなります。
2。アルコール消費： 過度のアルコール消費は、肝臓、心臓、脳を損傷する可能性があります。女性は男性よりも少ないアルコールを飲む傾向があり、飲酒をすると飲酒を緩和する可能性が高くなります。
3。ダイエット： 女性は、男性よりも果物、野菜、全粒穀物が豊富な健康的な食事を食べる可能性が高くなります。健康的な食事は、心臓病、脳卒中、癌、その他の慢性疾患のリスクを減らすのに役立ちます。
4。演習： 女性は男性よりも定期的な運動をする可能性が高い。運動は、心臓の健康、骨密度、筋力の強度を改善するのに役立ちます。また、落下のリスクを減らすことができます。これは高齢者で致命的な場合があります。
社会的要因
1。ヘルスケアアクセス： 女性は、男性よりもヘルスケアおよび予防サービスを利用できる可能性が高くなります。これは、彼らが深刻になる前に、彼らが早期に健康問題を特定して管理するのに役立ちます。
2。サポートネットワーク： 女性は、男性よりも強力なソーシャルサポートネットワークを持つ可能性が高くなります。これらのネットワークは、感情的なサポート、実践的な支援、および健康と幸福に関するアドバイスを提供できます。
3。ストレス管理： 女性は、男性よりも健康的な対処メカニズムを使用してストレスに対処する可能性が高くなります。これは、心臓病、脳卒中、うつ病など、ストレス関連の健康問題を発症するリスクを減らすのに役立ちます。
