* 燃料としての食品： 食品は、必須のビルディングブロック（タンパク質、炭水化物、脂肪など）とエネルギーを提供します。このエネルギーは、これらの栄養素内の化学結合に保存されます。
* 細胞呼吸： 細胞は、細胞呼吸と呼ばれるプロセスを通じてこれらの栄養素を分解します。 このプロセスは、化学結合に保存されたエネルギーを抽出し、ATP（アデノシン三リン酸）と呼ばれる細胞が使用できる形式に変換します。
* ATP：セルのエネルギー通貨： ATPは、筋肉収縮からタンパク質合成、細胞構造の維持まで、すべての細胞の機能を駆動する小さなバッテリーのようなものです。
要するに 細胞は食品からの栄養素を使用してATPを作成します。これは、それらを生かして機能させるすべての重要なプロセスを実行するための主要なエネルギー源です。
