その理由は次のとおりです。
* 即時エネルギーシステム： ホスファーゲンシステムまたはATP-PCRシステムとも呼ばれるこのシステムは、エネルギーを生成するための体の最速の方法です。既存のATPの分解と、クレアチンリン酸（PCR）からのATPの再生に依存しています。
* クレアチンキナーゼ： この酵素は、クレアチンリン酸とADPの間の可逆反応を促進し、ATPとクレアチンを生成します。このプロセスにより、迅速なATP補充が可能になり、激しい活動の短いバーストをサポートします。
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