より詳細な内訳は次のとおりです。
* 成長： 栄養素は、新しい細胞、組織、臓器の構成要素を提供します。 これは開発中に特に重要ですが、生涯続いています。
* 修理： 組織が損傷した場合、損傷した細胞を置き換えて機能を回復するために栄養素が必要です。
* メンテナンス： 栄養素は、すべての身体システムの構造と機能を維持するために不可欠です。これには、骨密度の維持、血糖値の調節、体全体の酸素の輸送などが含まれます。
* エネルギー生産： 栄養素は、動き、呼吸、思考など、すべての代謝プロセスに必要な燃料を提供します。
要するに、栄養素は生命の基盤です。それらがなければ、生物は生き残ることができません。
