1。エネルギー：
* 主要栄養素： 食品には、炭水化物、タンパク質、脂肪などの主要栄養素が含まれており、体の機能にエネルギーを提供します。
* atp： 主要栄養素からのエネルギーは、細胞呼吸を通じてアデノシン三リン酸（ATP）と呼ばれる使用可能な形に変換されます。 ATPは、筋肉の収縮から脳の活動まで、体内のすべてのプロセスを促進します。
2。ビルディングブロック：
* タンパク質： 組織の構築と修復、酵素とホルモンの形成、および体内の物質の輸送に不可欠です。
* 脂質（脂肪）： 断熱材、クッション器官を提供し、エネルギー源として機能します。また、細胞膜を形成し、ビタミンの輸送に役立ちます。
* 炭水化物： 迅速なエネルギー源を提供し、脳機能にとって重要です。一部の炭水化物は、細胞の構造成分でもあります。
3。ビタミンとミネラル：
* ビタミン： 成長、発達、代謝など、さまざまな身体機能に少量で必要な有機化合物。
* 鉱物： 無機化合物は、骨の健康、神経機能、筋肉収縮など、多くの身体機能にも少量で必要です。
4。水：
* 人生に不可欠： 水はすべての生物の重要な成分です。それは私たちの体の大部分を占め、栄養素の輸送、温度の調節、廃棄物の排除など、多くの身体プロセスで重要な役割を果たします。
要約すると、食品は生きている生物に必要な成分を提供します：
* 成長と発達： 食品は、新しい細胞と組織の構成要素を提供します。
* 身体機能を維持： 体を生かして機能させるプロセスを促進します。
* 修理と再構築： 食品は、損傷を修復し、摩耗した組織を交換するために必要なリソースを提供します。
* 複製： 食品は、性的生殖に必要なエネルギーと資源を提供します。
必要な特定の栄養素は、生物の年齢、サイズ、活動レベル、およびその他の要因によって異なります。しかし、食べ物はすべての生物にとって本質的な栄養の主要な源であり続けています。
