1。 解糖： これは、グルコース（単純な砂糖）がピルビン酸に分解される最初の段階です。これは細胞の細胞質で発生し、酸素は必要ありません。この段階では、一部のエネルギーが放出されます。
2。 クレブスサイクル（クエン酸サイクル）： 解糖によるピルビン酸は、ミトコンドリア（細胞の発電所）でさらに分解されます。このプロセスには酸素が必要であり、より多くのエネルギーを放出します。
3。 電子輸送チェーン： これは、ミトコンドリアの分子の鎖に沿って電子が通過する最終段階です。 また、このプロセスには酸素が必要であり、細胞呼吸中に放出されるエネルギーの大部分を生成します。
キーの再配置：
* 債券の破壊： 細胞呼吸中、食物分子内の化学結合は壊れています。 これにより、これらの債券に保存されているエネルギーが解放されます。
* ATPの形成： 壊れた結合から放出されるエネルギーは、ATP（アデノシン三リン酸）を作成するために使用されます。 ATPはセルのエネルギー通貨であり、すべてのセルの機能を促進します。
* 廃棄物： 細胞呼吸の副産物は二酸化炭素（CO2）と水（H2O）です。 CO2は肺から吐き出され、水は体で使用されるか、排泄されます。
単純化された類推：
車を考えてください。 ガソリンは食べ物のようなものです。化学結合に保存されたエネルギーが含まれています。 車のエンジンはあなたの細胞のようなものです。ガソリン（食物）を燃やし、結合を破り、エネルギーを放出します。 このエネルギーは、車（あなたの体）の動力に使用されます。 車からの排気は、CO2と細胞から放出される水のようなものです。
重要な注意： これは単純化された説明です。細胞呼吸は、多くの複雑なステップを備えた非常に複雑なプロセスです。
