その理由は次のとおりです。
* 嫌気性呼吸： このプロセスは、より効率的な好気性呼吸に十分な酸素が利用できない場合に発生します。
* 糖分解： 有酸素と嫌気性呼吸の両方の最初の段階は解糖です。これにより、グルコースがピルビン酸に分解されます。
* 乳酸発酵： 嫌気性条件では、ピルビン酸塩を乳酸に変換して、NAD+（解糖に不可欠なコエンザイム）を再生します。これにより、解糖は酸素がなくても少量のATPを生成し続けることができます。
重要な注意： 筋肉の乳酸の蓄積は、激しい運動中に感じるburning熱感を引き起こすものです。
