1。物理的障壁：
* 鼻毛： これらの大型粒子はほこりや花粉などを閉じ込め、肺に到達するのを防ぎます。
* 粘液： 鼻と呼吸器の通路には、細菌やウイルスを含む小さな粒子を閉じ込める粘着性の粘液が並んでいます。
* cilia： 繊毛は呼吸管と呼ばれる小さな髪のような構造。彼らはリズミカルに倒し、粘液と閉じ込められた病原体を喉に向かって上向きに動かし、そこで飲み込んだり咳をしたりすることができます。
* くしゃみと咳： これらの空気の排出は、呼吸器系から刺激物や病原体を除去するのに役立ちます。
2。免疫防御：
* 免疫細胞： 呼吸器系には、病原体を飲み込んで破壊するマクロファージや好中球など、さまざまな免疫細胞が含まれています。
* 抗体： 体は、病原体に結合して中和できる抗体を生成します。
* 補完システム： このタンパク質のシステムは、抗体を使用して病原体を破壊します。
3。化学防御：
* lysozyme： この酵素は粘液と裂け目に存在します。細菌細胞壁を分解します。
* 抗菌ペプチド： これらの小さなタンパク質は体によって生成され、抗菌活性があります。
4。その他のメカニズム：
* 肺胞マクロファージ： これらの特殊な免疫細胞は、肺の肺胞（小さな空気嚢）に存在し、吸入病原体を飲み込み、破壊します。
* 呼吸上皮： 呼吸器系の裏地は絶えず脱落して再生しており、病原体が足場を確立するのを防ぎます。
それがどのように機能するか：
病原体が呼吸器系に入ると、これらの防御に遭遇します。物理的な障壁は病原体を閉じ込めますが、免疫系と化学的防御はそれを破壊するために連携します。病原体がこれらの防御をバイパスすることができれば、感染を引き起こす可能性があります。
呼吸防御の重要性：
呼吸器系は、多くの病原体の主要な入り口です。その防御は、感染や病気から体を保護するために重要です。これらの防御が弱体化すると、個人は呼吸器疾患の影響を受けやすくなります。
呼吸防御に影響する要因：
いくつかの要因は、以下を含む呼吸器系の防御の有効性に影響を与える可能性があります。
* 喫煙： 喫煙は繊毛に損害を与え、免疫系を弱めます。
* 汚染： 大気汚染は、呼吸器系を刺激し、感染に対してより脆弱にする可能性があります。
* ストレス： ストレスは免疫系を抑制することができます。
* 年齢： 免疫系は年齢とともに弱くなり、高齢者は呼吸器感染症の影響を受けやすくなります。
バランスの取れた食事を食べたり、十分な睡眠をとったり、定期的に運動したりして、呼吸器系の防御を強化し、感染のリスクを軽減するなど、健康的なライフスタイルを維持することが重要です。
