あなたの考え方をシフトし、データラインを制約としてではなく、あなた自身とあなたの目標に対する個人的なコミットメントとして見る。これにより、締め切りの重要性を内面化し、責任の所有権を取得できます。
タスクを管理しやすい手順への破壊：
大規模で圧倒的な目標は気が遠くなる可能性があります。それらをより小さく、より管理しやすいステップに分解します。これらのステップを達成することは、達成感をもたらし、勢いを築き、知覚されたワークロードを減らします。
現実的なエクスペクションの設定：
Streechの目標は素晴らしいですが、非現実的な締め切りを設定すると、燃え尽きや欲求不満につながる可能性があります。利用可能な時間とリソースを評価し、挑戦的で達成可能なタイムラインを設定します。
タスクの優先順位付け：
すべてのタスクが平等に作成されるわけではありません。締め切りと一致する優先順位を特定します。最初にインパクトの高いアクティビティに取り組み、あまり重要でない問題に包まれないようにします。
緊急感を生み出す：
締め切りは、実際よりも少し早く締め切りを扱ってください。これにより、タスクに集中して集中し続けるように動機付けられる緊急感が生まれます。
気晴らしと時間の浪費者を避ける：
時間管理は非常に重要です。ソーシャルメディアや不必要な通知などの注意散漫を排除します。 Pomodoro Technique（焦点を絞った作業と短い休憩を交互にする）などのテクニックを使用して、生産性を維持します。
成果を祝う：
あなたの業績を認め、祝います。各マイルストーンと完了ステップを祝います。積極的な強化は、あなたの自信と動機を高め、前進し続けることができます。
サポートと説明責任を求めて：
説明責任パートナーとして行動できる友人、同僚、またはメンターのサポートを募集します。時には、外部のサポートソースを持つことで、軌道に乗るために必要な動機とリマインダーを提供することがあります。
