有害な紫外線への曝露： 太陽の光線は、正午に最も強いです。太陽からの紫外線（UV）放射への長期暴露は、皮膚、目、さらには免疫系にさまざまな悪影響を与える可能性があります。紫外線は、日焼け、未熟老化、しわ、皮膚がん、白内障、およびその他の眼障害を引き起こす可能性があります。
高熱と脱水： 温度は通常、正午に最高です。焦げた太陽の下での身体活動は、体温を上げ、脱水につながる可能性があります。適切な水分補給なしでひどく発汗すると、電解質の不均衡、めまい、熱疲労、または熱ストロークさえもつながる可能性があります。
快適さとパフォーマンスの低下： 暑い昼太陽の下で激しい活動に従事することは不快になる可能性があり、あなたのパフォーマンスを妨げる可能性があります。熱と日光は、過熱、不快感、疲労、筋肉の脱力を引き起こす可能性があります。これらはすべて、活動と身体能力の楽しみに悪影響を与える可能性があります。
眼の不快感： 直射日光は目に特に厳しい場合があります。正午の明るさとまぶしさは、眼鏡、目を細め、さらには一時的な視覚のぼやけを引き起こす可能性があります。長期にわたる曝露は、白内障やその他の目の問題のリスクを高める可能性があります。
安全性と楽しみを確保するために、一般に、プレーを含む屋外アクティビティを、太陽の強さが低い早朝または午後遅くまで制限することをお勧めします。
