* エネルギー保存： DSTの当初の根拠は、昼間の時間を夕方に移動して人工光の必要性を減らすことでエネルギーを節約することでした。しかし、現代の研究では、この効果が最小限であるか、存在しないことが示されています。
* 経済活動の増加： 支持者は、夕方に日光を延ばすことで人々がより活発になり、経済活動と消費者支出の増加につながることを奨励すると主張しています。
* 犯罪の減少： いくつかの研究では、DSTと犯罪率の低下との間に相関関係が示されています。
* 安全性の向上： 昼光時間の増加は、特に子供や高齢者にとって、屋外活動をより安全にすることができます。
* 公衆衛生上の利点： いくつかの研究は、DSTが精神的健康と身体活動レベルにプラスの影響を与える可能性があることを示唆しています。
ただし、これらの主張はしばしば争われており、証拠が決定的ではないことを認めることが重要です。 DSTに対するいくつかの議論もあります：
* 健康上の懸念： いくつかの研究では、DSTによる睡眠パターンのシフトが心臓発作、脳卒中、気分障害などの健康問題につながる可能性があることが示されています。
* 睡眠サイクルへの混乱： 睡眠スケジュールの急激なシフトは、特に子供や既存の睡眠障害のある人にとっては破壊的です。
* 一部の産業へのマイナスの影響： 農業のような一部の産業は、勤務スケジュールや家畜のルーチンの混乱によるDSTからの悪影響を報告しています。
全体として、DSTを取り巻く議論は複雑で多面的です。両側に有効な議論があり、証拠は必ずしも明確ではありません。 DSTポリシーを検討する際には、潜在的な利点と欠点を注意深く比較検討することが重要です。
