* 生命にエネルギーを提供します： 植物は光合成に太陽放射（特に日光）を使用します。これは、私たちが依存している食物と酸素を生成します。
* 地球の気候を調節します： 太陽放射は私たちの惑星を温め、居住可能な温度範囲を作り出します。
* ビタミンD生産に重要： 私たちの皮膚の日光は、私たちの体がビタミンDを生成するのに役立ちます。これは骨の健康にとって重要です。
ただし、過度の太陽放射は有害である可能性があります：
* 日焼けと皮膚がん： 太陽からの過度の紫外線放射は、皮膚を損傷し、日焼けにつながり、皮膚がんのリスクを高めます。
* 目の損傷： 紫外線は目を損傷し、白内障やその他の視力の問題を引き起こす可能性があります。
* 熱ストレス： 激しい太陽放射は、特に脆弱な集団で熱中症につながる可能性があります。
鍵は、太陽放射の利点と過剰露出のリスクのバランスをとることです。これは、を通じて達成できます
* 日焼け止め： 紫外線から肌を保護するために、30以上のSPFの日焼け止めを塗ります。
* 保護服： 帽子、サングラス、長袖を着用して、肌と目を太陽から保護します。
* シードシェード： 直射日光から休憩を取り、可能であれば日陰を探してください。
* ピーク日の時間を避けてください： 紫外線が最も強い場合、午前10時から午後4時までの太陽への曝露を制限します。
全体として、太陽放射は、地球上の生命を支える上で重要な役割を果たす強力な力です。 リスクを理解し、予防策を講じることで、潜在的な害を最小限に抑えながら、太陽の利益を享受できます。
