一般的な身体活動の場合：
* 心拍数： シンプルで広く使用されている測定。 心拍数が高いほど、より激しい活動が示されます。
* 知覚運動率（RPE）： 1（非常に簡単な）から10（最大努力）まで、あなたがどれだけ懸命に働いているかを評価する主観的なスケール。
* トークテスト： 運動中に快適に話せない場合は、中程度から激しい強さで作業している可能性があります。
特定の動きの場合：
* 力： ニュートン（n）で測定され、筋肉収縮の強度を定量化します。
* 速度： 1秒あたりのメートル（m/s）で測定され、動きがどれだけ速く実行されるかを示します。
* 加速： 1秒あたりのメートル（m/s²）で測定され、速度の変化速度を定量化します。
* 運動学的変数： これには、関節角、関節速度、関節加速などの要因が含まれ、モーションキャプチャテクノロジーを使用して測定できます。
* 代謝同等物（METS）： これはエネルギー消費の尺度であり、1 Metが安静時代謝率に等しい。
その他の要因：
* 期間： 動きがどのくらい続くかは、その強度にも貢献できます。
* 周波数： 動きが実行される頻度。
* 振幅： 運動に関与する動きの範囲。
強度の最良の尺度は、コンテキストに依存します。 たとえば、人の全体的なフィットネスを評価することに興味がある場合、心拍数とRPEは良い指標です。ただし、特定の動きのバイオメカニクスを研究している場合は、より正確な運動学的測定を使用する必要がある場合があります。
