* 慣性を克服するにはエネルギーが必要です： すべての問題には慣性があります。つまり、運動状態の変化に抵抗します。物質を移動するには、エネルギーを必要とするこの慣性を克服する必要があります。
* 位置の変化にはエネルギーが必要です： ある場所から別の場所に移動するには、その位置を変更することが含まれます。この変更には、エネルギーを問題に適用する必要があり、加速または減速します。
* 物質状態を変更するにはエネルギーが必要です： 物質が目に見えて動いていなくても、その状態（固体から液体へのような）の変化には、依然としてエネルギー移動が含まれます。これは、問題内の分子が相対的な位置とエネルギーレベルを変えているためです。
例：
* ボックスを押す： ボックスの慣性を克服し、動かすためには、力（したがってエネルギー）を発揮する必要があります。
* ボールを投げる： エネルギーは腕からボールに移動し、運動エネルギー（動きのエネルギー）を与えます。
* 溶融氷： 分子を硬い構造に保持している力を克服して、液体の水になるために、氷に熱エネルギーを供給する必要があります。
基本原則：
熱力学の法則、特に最初の法則は、エネルギーを作成または破壊することはできず、転送または変換されるだけであると述べています。したがって、物質の動きは、直接転送（箱を押すなど）であろうと、より微妙な変換（氷の融解など）であろうと、エネルギー移動を伴う必要があります。
