ここに時間がどのように呼吸するかの内訳があります：
* 朝： 呼吸速度は通常、低いです 午前中に。これは、睡眠の夜後に体が休息と省エネの状態にあるためです。
* 午後： 呼吸率は増加する傾向があります 体がより活発になり、代謝が一日中上昇するにつれて。
* 夕方： 呼吸率は通常、遅くなります 再び体が睡眠の準備をするとき。
* 夜： 睡眠中、呼吸速度は非常に遅く、規則的になります 体が深いリラクゼーションの状態になると。
このバリエーションに寄与する要因：
* ホルモン変動： 覚醒とエネルギーレベルに影響を与えるコルチゾールのようなホルモンのレベルは、1日を通して異なります。これは呼吸速度に影響します。
* 体温： 体温は1日を通して自然に変動し、代謝速度に影響を与え、したがって呼吸します。
* アクティビティレベル： 身体活動は酸素需要を増加させ、呼吸が速くなります。
* ストレスと不安： ストレスは浅く急速な呼吸につながる可能性があります。
* 睡眠サイクル： 呼吸パターンは異なる睡眠段階で変化し、最も深い睡眠はしばしば遅い、通常の呼吸に関連しています。
注： これらの一般的な傾向は存在しますが、年齢、健康状態、薬、環境要因などの要因に基づいて個々の変動が発生する可能性があります。
呼吸速度に大幅な変化または異常な変化が発生した場合は、医療専門家に相談して、根本的な病状を除外することが重要です。
