- 家畜生産： 肉、乳製品、卵の生産には、かなりの量の土地、水、エネルギーが必要です。これにより、森林伐採、水不足、温室効果ガスの排出につながる可能性があります。
- 食品加工： 缶詰、凍結、包装などの食品の加工には、かなりの量のエネルギーが必要です。これは温室効果ガスの排出に貢献する可能性があります。
- 輸送： 農場から市場への食料の輸送には、温室効果ガスの排出に寄与する可能性のあるエネルギーも必要です。
不健康な食事もいくつかの方法で飢erに貢献する可能性があります：
- 土地の競争： 肉、乳製品、卵を生産するために使用される土地は、空腹の人のための食物を生産するために使用できます。
- 食品廃棄物： かなりの量の食物が毎年無駄になります。これは、空腹の人を養うために使用できます。
- 高価格： 不健康な食品の価格は、しばしば健康食品の価格よりも低いため、飢えている人にとっては健康的な食べ物を買うのが難しくなります。
健康的な食事を食べることは、環境への影響を軽減し、健康を改善するためにできる最高のことの1つです。 健康的な食事を食べるためのヒントは次のとおりです。
- 洗練された穀物よりも全粒穀物を選択します。 全粒穀物は繊維の良い供給源であり、あなたが完全で満足していると感じるのに役立ちます。また、ビタミン、ミネラル、抗酸化物質の優れた供給源です。
- 果物や野菜をたくさん食べます。 果物と野菜は、ビタミン、ミネラル、抗酸化物質の良い供給源です。また、繊維の優れた供給源でもあり、満足して満足していると感じるのに役立ちます。
- 不健康な脂肪、砂糖、塩の摂取量を制限します。 不健康な脂肪、砂糖、塩は、肥満、心臓病、その他の慢性疾患に寄与する可能性があります。
- たくさんの水を飲みます。 健康には水が不可欠です。水分補給を維持し、体温を調節し、栄養素と酸素を細胞に輸送するのに役立ちます。
健康的な食事を食べると、環境への影響を軽減し、健康を改善するのに役立ちます。今日の切り替え！
