* より熱い物質は内部エネルギーが高くなっています： 高温物質の分子は、より速く動いており、より活発に振動しています。つまり、より多くのエネルギーを持っています。
* より低い物質の内部エネルギーは低い： 冷たい物質の分子は、動きが遅く、振動が少なくなります。つまり、エネルギーが少ないことを意味します。
温度が異なる2つの物質が接触すると、より高温の物質は、伝導、対流、放射などのプロセスを通じて、その内部エネルギーの一部を冷たい物質に伝達します。これは、両方の物質が熱平衡に達するまで続き、そこで同じ温度があります。
下り坂を流れる水のように考えてください。熱エネルギーは、同じレベルになるまで、より高いエネルギー（高温）から低いエネルギー（寒い）に流れます。
