1。植物と光合成： 植物は日光、水、および二酸化炭素を使用して、光合成と呼ばれるプロセスを通じてエネルギーを生み出します。このエネルギーは、砂糖（グルコースなど）の形で植物内に保存されます。
2。植物や動物を食べる： 人間と動物は植物（または植物を食べた他の動物）を消費します。これにより、植物からの保管エネルギーが提供されます。
3。細胞呼吸： 私たちの体は、細胞呼吸を通して私たちの食物の砂糖を分解します。このプロセスは、それらの糖に保存されたエネルギーを放出し、私たちの体はランニングなどの活動に使用できます。
したがって、ランナーが使用するエネルギーは、彼らが食べる食物から生まれ、最終的には太陽からエネルギーを捕らえた植物にまでさかのぼります。
このように考えてみてください：太陽は植物を燃やし、植物が私たちに燃料を供給し、私たちは私たちの走りに燃料を供給します。
