その理由は次のとおりです。
* 化学構造： 水（H₂O）は、水素と酸素からなる単純な分子です。エネルギーを提供する栄養素である炭水化物、脂肪、またはタンパク質に見られる複雑な炭素結合は含まれていません。
* 代謝関数： 水は、以下を含む多くの身体機能において重要な役割を果たします。
*栄養素と酸素の輸送
*体温の調節
*廃棄物を洗い流します
*潤滑ジョイント
*電解質バランスの維持
* カロリーの内容なし： 水はエネルギーを提供しないため、カロリーはゼロです。
水自体はエネルギーを提供しませんが、私たちの体が他のソースからエネルギーを利用できるようにするプロセスにとって不可欠です。
