ヨウ素は非金属ですが、純粋な形では消費されていません。代わりに、それは一般的な栄養補助食品であるヨウ素化塩で発見されています。
ヨウ素が重要な理由は次のとおりです。
* 必須栄養素： ヨウ素は人体にとって不可欠な栄養素であり、甲状腺ホルモン産生に重要な役割を果たしています。
* 甲状腺機能： 甲状腺ホルモンは、代謝、成長、発達を調節します。
* ヨウ素欠乏症： ヨウ素欠乏は、甲状腺機能低下症、甲状腺腫、認知障害などの健康問題につながる可能性があります。
したがって、ヨウ素自体は非金属ですが、それは私たちの食事の重要な要素であり、私たちの健康を維持する上で重要な役割を果たしています。
