この声明は、食事と健康とのつながりを要約しています。なぜなら、それは全体的な幸福においてダイエットが果たす重要な役割を強調しているからです。それはそれを強調します：
* 食事は健康の重要な要素です： 果物、野菜、全粒穀物、リーンタンパク質が豊富な食事は、最適な身体機能をサポートします。
* 食事は慢性疾患を防ぐことができます： バランスの取れた食事は、心臓病、脳卒中、2型糖尿病、一部の癌などの状態を発症するリスクを軽減します。
より詳細な説明は特定の栄養素とその効果を掘り下げることができますが、この簡潔なステートメントは、私たちが食べるものと私たちがどれほど健康であるかの間のコア関係を正確に捉えています。
