その理由は次のとおりです。
* オメガ-3脂肪酸 サケ、マグロ、サバ、亜麻仁、チアシード、クルミなどの脂肪魚に見られる多価不飽和脂肪酸です。
* epa（エイコサペンタエノ酸）およびdha（ドコサヘキサエン酸） 血液の傾向を減少させることが示されている2つの特定のオメガ3脂肪酸です。
*彼らは、特定の凝固因子の生産を阻害し、凝固を防ぐ物質の生産を促進することにより、これを行います。
注意することが重要です： オメガ-3脂肪酸は血液凝固に有益な効果をもたらしますが、消費しすぎると出血のリスクが高まる可能性があります。特に既存の病状がある場合は、食事を大幅に変更する前に、常に医師に相談してください。
