これがどのように機能しますか：
* 細胞呼吸： 私たちの体が細胞呼吸を通じてエネルギーのための炭水化物、脂肪、およびタンパク質を分解すると、副産物として水が生成されます。これは、炭水化物を分解するときに特に当てはまります。このプロセスに関与する化学反応は次のとおりです。
C6H12O6 + 6O2→6CO2 + 6H2O +エネルギー
*これは、グルコース（C6H12O6）が酸素（O2）と反応して二酸化炭素（CO2）、水（H2O）、およびエネルギー（ATP）を生成することを意味します。
* 脱水反応： 体がタンパク質や炭水化物などの複雑な分子を構築すると、脱水合成と呼ばれるプロセスで水分子を除去します。 この水は体に放出されます。
要約：
*代謝水は、エネルギーのための食物分子を分解する副産物として生成されます（細胞呼吸）。
*複雑な分子の合成中にも生成されます（脱水合成）。
このプロセスは、特に飲料水へのアクセスが限られている環境では、体の水のニーズのかなりの部分を提供するため、生存にとって重要です。
