主要なコンポーネントの内訳は次のとおりです。
* 水： 年齢、性別、その他の要因に応じて、体重の約55〜78％を占めています。温度調節、栄養輸送、廃棄物の除去など、すべての身体機能に不可欠です。
* タンパク質： 体重の約15〜20％を占めます。それらは細胞、組織、臓器の構成要素であり、多くの生物学的プロセスで重要な役割を果たします。
* 脂肪： 健康な成人の体重の約15〜20％を占めています。エネルギー貯蔵、断熱、および臓器の保護を提供します。
* 鉱物： 体重の約4％を占めます。それらは、骨形成、神経機能、筋肉収縮など、さまざまな機能に不可欠です。
* 炭水化物： 体重のかなりの割合ではありませんが（約1％）、それらは体の主要なエネルギー源です。
したがって、水は最も豊富な成分ですが、人体は多くの異なる要素と化合物で構成される複雑なシステムであり、それぞれが私たちを生かして機能させる上で重要な役割を果たしています。
