遺伝学： 私たちのDNAは私たちの基本的な身体的特性を決定しますが、病気や特定の人格特性に対する感受性にも影響します。
環境： 私たちの社会的相互作用、文化、リソースへのアクセス、私たちが誰になるかを形作るなど、私たちが成長する環境。
ライフスタイル： 食事、運動、睡眠、ストレス管理に関する私たちの選択は、私たちの健康と幸福に大きな影響を与えます。
エピジェネティクス： 環境要因は、基礎となるDNA配列を変更せずに遺伝子発現を変更し、遺伝子の機能に影響を与えます。
Microbiome： 私たちの腸に住んでいる何兆もの細菌は、消化、免疫、さらには私たちの精神的健康でさえ役割を果たしています。
生物学を超えて： 私たちの考え、感情、経験も、私たちが誰であるかに重要な役割を果たしています。
人間の経験を単一の式に蒸留しようとすることは、単純化しすぎたものです。私たちはダイナミックで絶えず変化する存在であり、多くの要因によって形作られています。
それを覚えておくことが重要です：
* 多様性は標準です： 単一の「理想的な」人間はいません。私たちはあらゆる形状、サイズ、背景に登場し、各個人はユニークです。
* 自然と養育： 私たちの発展は、遺伝学と環境要因の複雑な相互作用です。
* 私たちは常に進化しています： 人間の生物学と心理学についての私たちの理解は絶えず進化しており、私たちはまだ知らないことがたくさんあります。
単一の「フォーミュラ」を探す代わりに、その多様性と絶えず変化する性質において、人間の経験の複雑さと美しさを理解する方が豊かです。
