細胞が取り入れるもの（摂取）：
* 栄養素： セルは、活動を強化するために燃料を必要とします。この燃料は次のような栄養素から来ています：
* 砂糖： エネルギー生産用（例：グルコース）
* アミノ酸： タンパク質を構築する
* 脂肪酸： エネルギー貯蔵および細胞構造用
* ビタミンとミネラル： さまざまな細胞プロセスをサポートします
* 酸素： 細胞は呼吸のために酸素を必要とします。これは、栄養素を使用可能なエネルギーに変換するプロセスです。
* 水： 水は、物質の輸送や細胞形状の維持など、多くの細胞機能に不可欠です。
細胞が放出される（出力）：
* 廃棄物： 細胞が栄養素を分解し、他の機能を実行すると、次のような廃棄物を生成します。
* 二酸化炭素： 呼吸の副産物
* 尿素： タンパク質の分解からの窒素廃棄物製品
* その他の副産物： 細胞の種類とその活動に固有
* 分泌： 細胞は、以下を含む、コミュニケーションや環境との相互作用のためにさまざまな物質を放出します。
* ホルモン： 体内を移動する化学メッセンジャー
* 酵素： 化学反応を高速化する触媒
* 抗体： 感染と戦うのに役立つタンパク質
* 神経伝達物質： 神経細胞が使用する化学シグナル
* エネルギー： 細胞は、さまざまな細胞プロセスを駆動するATP（アデノシン三リン酸）の形でエネルギーを放出します。
重要なメモ：
* 異なる細胞にはさまざまなニーズがあり、物質が異なるものを放出します。 たとえば、筋肉細胞は運動中により多くのグルコースと酸素を摂取しますが、肝臓細胞は必要に応じてより多くのグルコースを血流に放出します。
* 物質の摂取と放出は、細胞膜によって調節されます。 この膜は障壁のように機能し、どの物質がセルに入って出て出ることができるかを制御します。
細胞がどのように物質を取り入れて放出するかを理解することは、単一の細胞から複雑な多細胞生物まで、すべてのレベルで生物がどのように機能するかを理解するための基本です。
