主要な要素（質量別）：
* 酸素（O）： 水、タンパク質、炭水化物、脂肪、およびその他の分子に含まれる体の腫瘤の約65％。
* 炭素（c）： 体の腫瘤の〜18.5％は、タンパク質、炭水化物、脂質、核酸を含むすべての有機分子の骨格を形成します。
* 水素（H）： 水、タンパク質、炭水化物、脂肪に含まれる体の腫瘤の9.5％。
* 窒素（n）： タンパク質、核酸（DNAおよびRNA）、および他の窒素含有化合物に含まれる体の腫瘤の約3.2％。
* カルシウム（CA）： 体の質量の約1.5％は、骨と歯を形成し、筋肉の収縮、神経衝撃、および血液凝固に役割を果たします。
* リン（P）： 骨、歯、核酸、およびATPのようなエネルギーを運ぶ分子に見られる体の腫瘤の〜1％。
* カリウム（k）： 神経衝撃、筋肉収縮、および体液バランスに関与する体の腫瘤の約0.35％。
* 硫黄： タンパク質といくつかのビタミンに含まれる体の腫瘤の約0.25％。
* ナトリウム（Na）： 体の質量の〜0.15％は、流体のバランスと神経衝撃の透過を調節するのに役立ちます。
* 塩素（cl）： 体液に含まれる体の腫瘤の0.15％は、体液のバランスを維持するのに役立ちます。
* マグネシウム（mg）： 300を超える酵素反応、筋肉収縮、神経衝撃感染に関与する体の腫瘤の〜0.05％。
トレース要素（少量）：
これらはさまざまな身体機能に不可欠ですが、主要な要素よりもはるかに少ない量で存在します。
* 鉄（Fe）： ヘモグロビンの成分（血液中の酸素輸送）
* 亜鉛（Zn）： 免疫機能と創傷治癒に関与します
* ヨウ素（i）： 甲状腺ホルモンの生産に不可欠です
* フッ素（F）： 歯を強化します
* 銅（Cu）： 鉄の代謝と神経機能に関与します
* マンガン（MN）： 骨形成と代謝に関与します
* Chromium（cr）： 血糖の調節に役立ちます
* セレン（SE）： 抗酸化剤
* モリブデン（MO）： さまざまな酵素反応に関与しています
化合物：
体は主に水（体重の約55〜78％）で構成され、その後にタンパク質、炭水化物、脂質（脂肪）、核酸（DNAおよびRNA）、および他のさまざまな有機および無機化合物が続きます。
注意することが重要です：
*要素と化合物の正確な割合は、年齢、性別、体組成、全体的な健康などの要因によって異なります。
*人体は動的なシステムであり、化学的反応を常に受けており、その環境と材料を交換しています。
このリストは、人体を構成する成分の基本的な概要を提供します。これらの要素と化合物の複雑な相互作用は、私たちが驚くほど複雑なシステムを作成します。
