1。防衛の最初の行：物理的および化学的障壁
* 肌： 最大の臓器は物理的障壁として機能し、ほとんどの病原体が入るのを防ぎます。その外層である表皮は常に脱落し、病原体を服用しています。
* 粘膜： 呼吸器、消化器、および泌尿生殖器の線を並べます。彼らは、粘液を分泌します。粘液は、病原体を閉じ込める粘着性物質であり、それらを掃除する繊毛（小さな髪のような構造）を持っています。
* 胃酸： 胃の非常に酸性の環境は、多くの摂取された病原体を殺します。
* 涙と唾液： 細菌細胞壁を分解する酵素（リゾチームなど）が含まれています。
* 通常の植物相： 腸、皮膚、およびその他の領域に存在する有益な細菌は、資源と空間のために有害な病原体と競合しています。
2。防御線：生来の免疫系
* 食細胞： 好中球やマクロファージなどの白血球は、病原体を飲み込み、破壊します。
* ナチュラルキラー（NK）細胞： 感染した細胞または異常な細胞（がん細胞など）を特定して殺します。
* 炎症： 赤み、腫れ、熱、痛みを特徴とする感染に対する局所的な反応。 免疫細胞を感染部位にもたらします。
* 補完システム： 血液中のタンパク質のグループは、病原体を破壊するために一緒に働く。
3。第3防衛線：適応免疫系
* リンパ球： 病原体を特異的に標的および破壊する白血球。
* T細胞： 胸腺で成熟し、感染した細胞を直接攻撃するか、他の免疫細胞を活性化します。
* b細胞： 骨髄で成熟し、抗体を産生し、病原体上の特定の抗原（外来物質）に結合するタンパク質を生成し、破壊のためにそれらをマークします。
* 免疫記憶： 感染の後、適応免疫系は病原体を覚えています。この記憶は、体が再び同じ病原体に遭遇する場合、より速く、より強い応答を可能にします。
免疫システムの仕組み
* 認識： 免疫系は、抗原と呼ばれる特定の分子を介して病原体を識別します。
* アクティベーション： 抗原の認識は免疫反応を引き起こします。
* 攻撃： 免疫細胞とタンパク質は、病原体を直接攻撃して破壊します。
* 削除： 体は病原体とその残骸を排除します。
* メモリ： 免疫系は、病原体を覚えており、再び遭遇すると、より迅速で効果的な反応を実現します。
免疫機能に影響を与える要因
* 年齢： 免疫系は、乳児や高齢者の方が弱いです。
* 栄養： バランスの取れた食事は、免疫機能に必要な栄養素を提供します。
* ストレス： 慢性ストレスは免疫系を抑制する可能性があります。
* 睡眠： 免疫の健康には、適切な睡眠が重要です。
* 遺伝学： 個々の遺伝子構造は免疫応答に影響します。
* 環境： 汚染物質やその他の環境要因への曝露は、免疫機能に影響を与える可能性があります。
ワクチンと免疫
ワクチンは、弱体化または不活性な病原体を体内に導入することにより機能します。これにより、適応免疫系が引き起こされ、抗体と記憶細胞が生成され、病気を引き起こすことなく疾患に対する免疫を提供します。
免疫系の複雑さを理解することは、健康を維持するために重要です。 健康的なライフスタイルの実践に従い、必要に応じて医学的アドバイスを求めることで、体の自然な防御を支援し、強化することができます。
