どの臓器がビオチンを生成しますか？

腸内の一部の細菌はビオチンを生成できますが、通常、体のニーズを満たすにはその量は十分ではありません。したがって、適切な摂取を確保するために、ビオチンが豊富な食品を消費したり、サプリメントを摂取することが不可欠です。