これがプロセスの内訳と、なぜ34番が言及されているのを見るかもしれない理由です。
* 糖分解： この最初のステップは細胞質で発生し、グルコースをピルビン酸に分解し、2つのATP分子と2つのNADH分子を生成します。
* クレブスサイクル（クエン酸サイクル）： これはミトコンドリアで発生し、さらにピルビン酸を分解し、グルコース分子ごとに2つのATP、6つのNADH、および2つのFADH2分子を生成します。
* 酸化リン酸化： これは、電子輸送鎖が前の段階からNADHとFADH2を使用してミトコンドリア膜全体にプロトン勾配を生成する最終段階です。この勾配は、ATPシンターゼによってATPを生成するために使用されます。
ここで、「34 ATP」数は次のとおりです。
* 理論的最大： 理論的には、各NADH分子は3つのATP分子を生成でき、各FADH2分子は2つのATP分子を生成できます。解糖、クレブスサイクル、および酸化的リン酸化中に生成されたすべてのNADHとFADH2を合計すると、グルコル分子ごとに合計10個のNADHおよび2 FADH2分子が得られます。これにより、理論的最大34 ATP（10 NADH x 3 ATP + 2 FADH2 x 2 ATP =34 ATP）が得られます。
ただし、これは完全に正確ではありません：
* 効率損失： 実際のATP収量は、理論的な最大値よりも低くなっています。プロセス中に熱としてエネルギーが失われます。
* 変数因子： 生成されたATPの正確な数は、セルの種類、電子の輸送に使用されるシャトルシステム、電子輸送鎖の効率などの要因によって異なります。
要約： 数字34 ATPがしばしば引用されますが、それは細胞呼吸の実際の効率を完全に反映していない理論的な最大値です。グルコース分子あたりの実際のATP収量は、 29-32 に近いです 。
