1。 DNAへの化学修飾：
* メチル化： このプロセスには、メチル基をDNAに追加することが含まれます。メチル化は、遺伝子の発現に関与するタンパク質にDNAのアクセシビリティを変更することにより、遺伝子を「または「オフ」に変換することができます。食事、喫煙、汚染物質への曝露などの環境要因は、メチル化パターンに影響を与える可能性があります。
* アセチル化： これには、DNAをパッケージ化するヒストンタンパク質にアセチル基を追加することが含まれます。アセチル化により、DNAが転写にアクセスしやすくなり、遺伝子が「オン」になります。環境要因は、アセチル化パターンにも影響を与える可能性があります。
2。非コードRNA：
* microRNAS（miRNA）： これらの小さなRNA分子は、メッセンジャーRNA（mRNA）に結合し、タンパク質の翻訳を防ぐことができます。ストレス、食事、毒素への曝露などの環境要因は、miRNA発現に影響を及ぼし、遺伝子発現に影響を与えます。
3。その他の環境への影響：
* ストレス： 慢性ストレスは、遺伝子発現の変化につながり、特定の疾患のリスクを高める可能性があります。
* ダイエット： 栄養は、遺伝子発現において重要な役割を果たします。特定の栄養素の欠陥または過剰は、遺伝子発現パターンを変える可能性があります。
* 演習： 定期的な運動は、遺伝子の発現にプラスの影響を与え、筋肉の成長に影響を与え、慢性疾患のリスクを軽減することができます。
* 睡眠： 睡眠不足は遺伝子発現を破壊し、ホルモンレベルと免疫機能に影響を与えます。
* 毒素への曝露： 重金属、農薬、その他の毒素への曝露は、病気のリスクを高めるエピジェネティックな変化につながる可能性があります。
エピジェネティクスの重要性：
* 病気の発達の理解： エピジェネティックな変化は、癌、心血管疾患、神経発達障害など、さまざまな疾患に関連しています。
* 治療的介入の可能性： エピジェネティックなパターンを操作すると、病気を治療するための新しい治療アプローチを提供する可能性があります。
* 人間の健康と進化の理解： エピジェネティクスは、環境要因が人間の健康を形成し、進化的適応にどのように貢献するかを理解するのに役立ちます。
環境は遺伝子発現に大きく影響する可能性があるが、基礎となるDNA配列は変化しないことに注意することが重要です。これらのエピジェネティックな修正はしばしば可逆的であり、つまり、ライフスタイルと環境要因の変化は、時間の経過とともに遺伝子発現パターンに影響を与える可能性があります。
