植物の：
* フルーツ： フルクトースは果物に見られる主要な砂糖であり、彼らに甘い味を与えます。例には、リンゴ、バナナ、イチゴ、オレンジが含まれます。
* ハニー： 蜂蜜は主にフルクトースとグルコースで構成されています。
* 根と塊茎： ビートやジャガイモなどの一部の根や塊茎にもフルクトースが含まれています。
* 花： 花粉媒介者を引き付ける蜜にはフルクトースが含まれています。
動物の：
* 肝臓： 肝臓はフルクトース代謝に役割を果たし、グルコースに変換するか、グリコーゲンとして保存します。
* 血： フルクトースは、特に砂糖のような食品を消費した後、血流に見られます。
* 筋肉： 筋肉細胞は、フルクトースをエネルギー源として利用できます。
* 脳： 脳は主にグルコースを使用していますが、特定の条件下でフルクトースを利用することもできます。
注： フルクトースの分布は、種と生物の特定の部分によって異なる場合があります。
