* 飢star： 食物摂取が限られている場合、体はエネルギーのために炭水化物、脂肪、タンパク質の独自の貯蔵を分解する必要があります。
* 演習： 激しい身体活動中、身体は異化に大きく依存して、筋肉収縮に必要なエネルギーを提供します。
* 断食： 飢starと同様に、断食は、異化プロセスを通じて貯蔵されたエネルギー埋蔵量を利用する必要があります。
* 病気または怪我： 体が病気と戦ったり、怪我から回復しているとき、それはしばしば異化活動を増加させて、修復と免疫機能に必要な資源を提供します。
* ストレス： 慢性ストレスは、異化を促進するホルモンの放出を引き起こし、筋肉の崩壊やその他の悪影響を引き起こす可能性があります。
基本的に、体が食物を通して取り入れているよりも大きなエネルギーを必要とする状況は、異化プロセスを支持するでしょう。これが、アナボリズム（構築）と異化（分解）の両方が最適に機能していることを保証するために、バランスのとれた食事と運動ルーチンを維持することが重要である理由です。
