その理由は次のとおりです。
* 嫌気性代謝： これは、酸素がない場合のエネルギー生産のプロセスです。好気性代謝と比較して、エネルギーを生成する効率の低い方法です。
* 糖分解： 嫌気性代謝の主なステップは解糖であり、そこではグルコースがピルビン酸に分解されます。
* 乳酸形成： 酸素がない場合、ピルビン酸は乳酸に変換されます。このプロセスは、乳酸発酵と呼ばれます。
乳酸の蓄積は、筋肉の疲労と痛みにつながる可能性があります。しかし、それは一時的な状態であり、体は最終的にシステムから乳酸を除去することができます。
