1。解糖：
* 場所： 細胞質
* 入力： グルコース（6炭素糖）
* 出力：
*ピルビン酸の2分子（3炭素分子）
* ATPの2分子（アデノシン三リン酸、細胞のエネルギー通貨）
* NADHの2分子（ニコチンアミドアデニンジヌクレオチド、電子担体）
2。クレブスサイクル（またはクエン酸サイクル）：
* 場所： ミトコンドリアマトリックス
* 入力： ピルビン酸
* 出力：
* 2 ATP
* 6ナード
* 2 FADH2（フラビンアデニンジヌクレオチド、別の電子担体）
* CO2（二酸化炭素、廃棄物）
3。電子輸送チェーン（など）：
* 場所： 内部ミトコンドリア膜
* 入力： NADHとFADH2
* 出力：
*約32 ATP
* H2O（水、別の廃棄物）
各段階で起こることの内訳です：
糖分解： これは、細胞呼吸の最初で最も古い段階であり、嫌気性条件でも発生します。グルコースはピルビン酸に分解され、少量のATPとNADHが生成されます。
クレブスサイクル： ピルベートはミトコンドリアに入り、さらにCO2に分解され、より多くのNADHとFADH2を生成します。 このサイクルは、少量のATPも生成します。
電子輸送チェーン： NADHとFADH2は、ミトコンドリア膜に埋め込まれた一連のタンパク質複合体などに電子を送達します。電子がこれらの複合体を通って移動すると、膜全体にプロトン（H+）をポンピングするために使用されるエネルギーを放出し、プロトン勾配を作成します。この勾配は、ATPシンターゼによって使用され、細胞呼吸におけるATPの大部分を生成します。
全体として、細胞呼吸は1つのグルコース分子の分解から約38のATP分子を生成します。このエネルギーは、成長、修復、動き、シグナル伝達など、すべての細胞プロセスに不可欠です。
注： 細胞呼吸のプロセスは非常に効率的ですが、グルコースから放出されるすべてのエネルギーがATPとして捕捉されているわけではないことに注意することが重要です。熱としてエネルギーが失われます。
