2つの細菌は人間に役立ちますか？

* lactobacillus： この細菌は、ヨーグルトや他の発酵食品に含まれています。それは私たちが食物、特に乳糖（牛乳中の砂糖）を消化するのに役立ち、免疫系を高めることさえできます。

* bifidobacterium： この細菌は私たちの腸にも見られ、特に複雑な糖の消化を助けます。また、免疫系を調節し、有害な細菌から保護するのに役立ちます。

他にも多くの有用な細菌がありますが、これら2つは私たちの健康にとって非常に一般的で重要です！