1。異化（分解）
* 複雑な分子の分解： これには、炭水化物、タンパク質、脂肪などの大きな分子を小さなユニットに分解することが含まれます。
* エネルギーの放出： 異化反応は、多くの場合、細胞の主要なエネルギー通貨であるATP（アデノシン三リン酸）の形でエネルギーを放出します。
* 例：
*食物の消化
*エネルギーのためのグルコースの分解（細胞呼吸）
*運動中のエネルギーの筋肉タンパク質の分解
2。アナボリズム（ビルディング）
* 複雑な分子の合成： これには、より小さなサブユニットから大きな分子を構築することが含まれます。
* エネルギーが必要： 同化反応には、通常は異化中に生成されるATPによって供給されるエネルギーが必要です。
* 例：
*タンパク質合成
*組織の成長と修復
*ホルモンと酵素の合成
代謝のいくつかの重要な側面があります：
* 人生に不可欠： 代謝は、細菌から人間まで、すべての生きている生物にとって重要です。
* 高度に規制されています： 代謝経路は、適切な機能を確保し、恒常性を維持するために、酵素とホルモンによって厳しく調節されています。
* さまざまな要因の影響を受けます： 代謝は、年齢、性別、遺伝学、食事、ライフスタイルなどの要因に影響されます。
* 健康にとって重要： 代謝の調節不全は、肥満、糖尿病、心血管疾患などのさまざまな健康問題につながる可能性があります。
要約： 代謝は、生命を維持するために生物内で起こるすべての化学反応の合計です。これには、エネルギー（異化）のための複雑な分子の分解と、成長と修復のための複雑な分子の合成（アナボリズム）の両方が含まれます。代謝を理解することは、健康と病気を理解するために不可欠です。
