その理由は次のとおりです。
* 数兆個の細菌： 人間の腸には、何百もの異なる種を表す数兆個の細菌があります。微生物のこの多様なコミュニティは、腸内微生物叢と呼ばれます。
* 重要な役割： これらの細菌は、消化において多くの重要な役割を果たしています。
* 複雑な炭水化物の分解： 一部の腸内細菌は、私たちの体が自分で壊れられない複雑な炭水化物を消化することができます。
* ビタミンの産生： 腸内細菌は、ビタミンKやいくつかのビタミンのような必須ビタミンを生成します。
* 免疫系の強化： 健康な腸内細菌の存在は、免疫系を訓練および強化するのに役立ちます。
* 病原体からの保護： 健康な腸内微生物叢は、有害な細菌が引き継ぐのを防ぐことができます。
注意することが重要です：
* すべての細菌が役立つわけではありません： ほとんどの腸内細菌は有益ですが、病気を引き起こす可能性があります。
* バランスの維持： 腸内のさまざまな種類の細菌の健全なバランスは、最適な消化器系の健康に不可欠です。
したがって、あなたの質問に対する答えは腸細菌です または腸内微生物叢 。
