これが故障です：
* 栄養素： これらは、私たちの体に必要なビルディングブロックとエネルギーを私たちの体に提供する食物の物質です。 例には、炭水化物、脂肪、タンパク質が含まれます。
* 代謝： これは、栄養素を分解し、エネルギーを放出し、成長、修復、動きなどの重要な機能にそのエネルギーを使用するために細胞内で発生する複雑な一連の化学反応です。
代謝には2つの主要な部分があります。
* 異化： これは、複雑な分子（炭水化物、脂肪、タンパク質など）のより単純な分子の分解であり、その過程でエネルギーを放出します。
* アナボリズム： これは、より単純な分子からの複雑な分子の構築であり、エネルギー入力が必要です。
したがって、一言で言えば、代謝は、細胞が栄養素を取り入れ、それらを使用可能なエネルギーに変換して、私たちを生かし続けるすべての活動を動かすプロセスです！
