サイズと構造：
* 重量は約3ポンド： 体重の約2％。
* は1,000億ニューロンで構成されています： これらは、電気および化学信号を介して情報を送信する特殊なセルです。
* しわのある表面があります： これにより、表面積が増加し、より複雑な処理が可能になります。
* 2つの半球に分かれています： Corpus Callosumで接続されている左および右半球には、それぞれ異なる機能があります。
関数：
* すべてを制御します： あなたの考えや感情からあなたの動きや感覚に至るまで、脳はあなたの体の命令の中心です。
* プロセス情報： 感覚入力を受け取り、それを解釈し、決定を下します。
* は記憶を形成します： 将来の使用のための情報と経験を保存します。
* 感情を調節する： 私たちの気分、人格、感情的な反応に影響を与えます。
* 身体機能を制御する： 呼吸、心拍数、体温などを調節します。
興味深い事実：
* 脳はあなたの体のエネルギーの20％を使用します： あなたが寝ているときでさえ！
* 脳の10％だけを使用していません： それは神話です。脳のすべての部分を使用しますが、さまざまなタスクではさまざまな領域がよりアクティブになります。
* 脳は痛みを感じることができません： 脳自体には痛み受容体はありません。
* 脳は絶えず変化しています： これは神経可塑性と呼ばれ、私たちの生涯を通じて学び、適応することができます。
* 脳細胞は絶えず死にかけており、交換されています： ただし、このプロセスは年齢とともに遅くなります。
脳の世話をする：
* 十分な睡眠をとる： 睡眠は脳の健康と機能に不可欠です。
* 健康的な食事を食べる： オメガ3脂肪酸と抗酸化物質が豊富な食品は、脳に適しています。
* 定期的に運動： 運動は脳への血流を改善し、脳の健康を促進します。
* ストレスの管理： 慢性ストレスは、脳に悪影響を与える可能性があります。
* 脳に挑戦： 新しいことを学び、ゲームをし、精神的に刺激的な活動に従事することは、脳を鋭く保つことができます。
脳は複雑で驚くべき臓器であり、私たちはまだそれについて多くを学んでいます。あなたの脳の世話をすることは、全体的な健康と幸福にとって非常に重要です。
