1。消化：
* 機械的消化： 口と胃の中で噛んだり、かみそり、食べ物を小さな断片に分解したりします。
* 化学消化： 唾液、胃、および小腸の酵素は、大きな食物分子（炭水化物、タンパク質、脂肪）を吸収できる小さな分子に分解します。
2。吸収：
*小腸は消化された栄養素（グルコース、アミノ酸、脂肪酸）を血流に吸収します。
3。細胞呼吸：
*これは細胞内、特にミトコンドリアで発生します。ミトコンドリアは、しばしば「細胞の電力ハウス」と呼ばれます。 3つの主要な段階があります。
* 糖分解： グルコースはピルビン酸に分解され、少量のATP（セルのエネルギー通貨）を放出します。これは細胞質で発生します。
* クレブスサイクル（クエン酸サイクル）： ピルビン酸はさらに分解され、より多くのATPおよび電子キャリア（NADHおよびFADH2）を生成します。これはミトコンドリアで発生します。
* 電子輸送チェーン： 電子キャリアは電子を寄付し、ミトコンドリア膜全体にプロトン勾配を作成します。この勾配は、大量のATPを生成するために使用されます。
4。エネルギー使用：
*細胞呼吸によって生成されるATPは、さまざまな機能に対して身体によって使用されます。
*筋肉収縮
*神経インパルス伝達
*タンパク質合成
*体温の維持
要約すると、身体は：を含む一連のプロセスを通じて食物からエネルギーを得る
* 消化 より小さな分子への食物。
* 吸収 血流へのこれらの分子。
* 分解 細胞呼吸を介した細胞内のこれらの分子。
* を使用します 身体の機能に動力を供給するために、それらの故障から放出されたエネルギー。
注： 炭水化物はほとんどの細胞の主要なエネルギー源ですが、タンパク質と脂肪もエネルギーに使用できます。 ただし、それらの故障はより複雑であり、グルコース分解ほど効率的ではない場合があります。
